西藏的睡梦瑜伽

1 (p1): 鸣谢
1 (p2): 前言
1 (p3): 引言
1 (p4): 接受教法
1 (p5): 第一章 梦的本质
3 (p5-1): 1．梦与现实
4 (p5-2): 2．体验是如何产生的
22 (p5-3): 3．精进身
30 (p5-4): 4．概述：梦的产生
31 (p5-5): 5．来自《母续》的形象
37 (p6): 第二章 梦的类型与用途
39 (p6-1): 1．三种梦
42 (p6-2): 2．梦的用途
49 (p6-3): 3．断修的发现
53 (p6-4): 4．两个层次的修习
57 (p7): 第三章 梦瑜伽的修习
59 (p7-1): 1．幻相、业、梦与死亡
61 (p7-2): 2．止修
65 (p7-3): 3．四加行
72 (p7-4): 4．为晚间做好准备
78 (p7-5): 5．主要修持
90 (p7-6): 6．清醒
98 (p7-7): 7．障
102 (p7-8): 8．控制并尊重梦
104 (p7-9): 9．简单的修习
108 (p7-10): 10．融合
111 (p8): 第四章 睡眠
113 (p8-1): 1．睡眠与熟睡
114 (p8-2): 2．三种睡眠
116 (p8-3): 3．睡修持与梦修持
121 (p9): 第五章 睡瑜伽的修持
123 (p9-1): 1．空行母——赛杰度达玛
125 (p9-2): 2．前行修持
126 (p9-3): 3．睡修持
129 (p9-4): 4．明点
131 (p9-5): 5．进展
132 (p9-6): 6．障
134 (p9-7): 7．辅助修持
137 (p9-8): 8．融合
145 (p9-9): 9．持续性
147 (p10): 第六章 详述
149 (p10-1): 1．背景
150 (p10-2): 2．心与本觉
153 (p10-3): 3．阿赖耶
155 (p10-4): 4．领悟
157 (p10-5): 5．认知明空
160 (p10-6): 6．自我
161 (p10-7): 7．无实质性自我的自相矛盾
163 (p11): 结束语
169 (p12): 附录 梦瑜伽修持纲要
175 (p13): 词汇表 本书一部关于西藏苯教和佛教瑜伽的修习指导手册. 人的一生有三分之一的时间都是在睡梦中度过, 该书旨在引导人们利用这个时间修行, 让我们一生中的每时每刻不断培养更大的觉识